Con un po' di ritardo vi parliamo di quanto sia fondamentale la depurazione, perchè Sì, siete ancora in tempo! ..Ma perchè è così importante?
1) per eliminare le tossine accumulate durante l'estate e pulire fegato, reni, pelle e intestino
2) per preparare l'organismo alla stagione invernale e riattivare il sistema immunitario
3) per migliorare il transito intestinale
N.B.: Depurarsi, ovviamente, non significa solo prendere la tisana o il depurativo in voga..
ma.. in primis, significa seguire un regime alimentare il più naturale possibile, quindi ricco di frutta e verdura di stagione, cereali integrali, legumi.. cercando di evitare i cibi industriali e quindi lontani dal concetto di natura (anche i cibi light del supermercato non sono naturali).
Depurarsi significa anche fare attività fisica all'aria aperta e riportare in equilibrio mente e corpo.
Detto ciò, ecco alcune delle cose che potete trovare nella nostra erboristeria per una buona ed efficace depurazione!
Claudia Coghi, Naturopata
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