E' TEMPO DI PREVENZIONE!


E' in arrivo l'autunno, la stagione dei malanni.. non facciamoci trovare impreparati!

Noi, dell'Erboristeria sole luna e terra vi consigliamo di rinforzare il vostro sistema immunitario e di non sottovalutare le grandi potenzialità di buona prevenzione!

Prima di tutto è importante mantenere in equilibrio la flora batterica intestinale, infatti, nell'intestino risiede gran parte del nostro sistema immunitario, che deve essere in salute per consentire una protezione efficace.

In questo senso la micoterapia può essere un valido aiuto: in particolare l'agaricus contiene fibre prebiotiche utili a nutrire la flora intestinale e lo shiitake rigenera la flora batterica stimolando la crescita di batteri buoni, ma non solo, questi ed altre varietà di funghi vantano proprietà straordinarie dovute soprattutto alla presenza di betaglucani, molecole immunomodulanti potentissime. Il reishi, per esempio, blocca lo sviluppo di alcuni virus e si utilizza spesso per combattere allergie e patologie autoimmuni!

 

Per quanto riguarda la fitoterapia, molte sono le piante che stimolano il nostro organismo a difendersi:

Echinacea: è nota per la le sue proprietà immunostimolanti, viene tradizionalmente impiegata in prevenzione ma anche in fase acuta soprattutto in caso di malattie da raffreddamento, a favore di una rapida guarigione;

Uncaria: la sua corteccia viene spesso utilizzata in composti fitoterapici poichè vanta proprietà immunomodulanti, antivirali e antiifiammatorie;

Astragalo: le radici di questa pianta, oltre a stimolare il sistema immunitario e quindi agire in prevenzione, esplicano proprietà adattogene ovvero hanno la capacità di migliorare le funzioni generali dell'organismo creando maggiore resistenza fisica e psicologica verso lo stress ambientale;

Camu Camu: i suoi frutti contengono un'altissima concentrazione di vitamina C, che risulta fondamentale se vogliamo rafforzare le difese immunitarie e combattere l'influenza;

Rosa Canina: il gemmoderivato di questa pianta possiede proprietà immunomodulanti, è un rimedio consigliato soprattutto in età infantile per la prevenzione e la cura di malattie come otite, tonsillite, raffreddore e allergie; le sue bacche, invece, sono anch'esse una ricchissima fonte di vitamina C.



Claudia Coghi, Naturopata

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